gerakan dasar : awalan ,tumpuan,melayang di udara, mendarat.
Awalan berfungsi untuk mendapat kn kecepatan setinggi2nya.
Tumpuan: gerakn hop (dua kali menumpuh dgn kaki yg sama), step (tumpuan ketiga dgn kaki yg lain). Dan salah satu kaki gerakan hop harus mnyntuh tumpuan...pa bila tdk akan diskualifikasi.
Mlayng di udara. Posisi badan seperti org menggantung.
Mendarat.dahulukan tumit dan tngan di depan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar